Сердечно‑сосудистые заболевания остаются лидером среди причин смертности, но до 80% случаев можно предотвратить простыми шагами:
– измеряйте давление хотя бы раз в неделю;
– добавьте в день 30 минут ходьбы;
– сократите соль и сахар;
– находите время для отдыха и сна.
Начните заботиться о сердце уже сегодня — это вклад в ваши долгие и активные годы.
